Статья содержит 10 советов по работе на мешке в боксе. Среди них: бить, а не толкать; крепко стоять на ногах; больше передвижений; делать серии по 3-6 ударов; использовать рваный ритм атаки и другие полезные рекомендации.

Статья описывает шаги по утеплению лоджии, включая остекление, утепление стен, потолка и пола. Рассматриваются современные утеплители и их применение. Описывается роль Пенофола в технологии утепления и необходимость его применения для полной теплоизоляции.

В статье представлены 28 простых советов, которые помогут стать лучше. Среди них - регулярная зарядка, правильное питание, отказ от вредных привычек, уход за близкими, мышление позитивом и многое другое. Следуя этим советам, вы сможете улучшить свою жизнь и стать более успешным и счастливым человеком.

Рассказ о сыне, который мыл своего старого отца в бане и решил ударить его по руке, чтобы тот отпустил ручку двери. Отец болен и уже не понимает происходящего, а сын не исполняет то, что Аллах повелел. Рука сына получила перелом, и это напоминает о том, что старые родители являются особым испытанием для человека, и для этого требуется немало терпения.

Статья описывает рекомендованное меню на каждую из трех стадий питания для роста мышц и силы. На первой стадии рекомендуется употреблять большое количество белка, на второй - добавлять больше углеводов, а на третьей - увеличивать количество молочных продуктов и фруктов. Каждая стадия длится до достижения желаемого веса и стабилизации его на протяжении нескольких недель.

Статья рассказывает о жестоком устройстве 'кошачий клавесин', которое использовалось в средние века для создания музыки. Также описывается отношение к животным в разных культурах и религиях, включая ислам. Приводится хадис о том, как старец кормил собаку, не желая разбить ее надежду, и как это отразилось на имаме Ахмаде.